Smart & Young für jungi Kauflüüt: Entspannung = Leistung! 2021

Stress macht dich fahrig, nervös und unkonzentriert – du leistest weniger und hast vielleicht irgendwie das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Du fühlst dich angespannt, kannst nicht mehr abschalten, bist gereizt. Das ist ausserordentlich ungesund (die Rechnung kommt später). Aber auf Knopfdruck entspannen – geht das überhaupt? Ja, fast: Mit Autogenem Training erreichst du reflexartige Entspannung in wenigen Sekunden.

Für eine konstant gute Leistung im beruflichen und im privaten Alltag ist die Erholung ein wesentlicher Bestandteil. An unserer Abendveranstaltung lernst du Schritte des Autogenen Trainings. So kannst du mit gezielter Entspannung dein Wohlbefinden, deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern.